Buenas tardes a todas,
Bueno aquí os dejo nuestra nueva imagen , empezamos esta temporada con nuevas ideas que os ayudará a tener vuestra boda deseada.
Hoy vamos a hablar de dietas que os harán, tanto a invitadas como a novios o novias, a estar estupendos en vuestra boda o para ir a una boda.
Esta dieta, yo personan la he hecho por eso os aconsejo en hacerla.
Desayuno:
Café o té acompañada de una tostada con pan con aceite y sal.
Media mañana:
A elegir: Una pieza de fruta, jamón de york o pavo.
Comida:
De primeros os recomiendo purés de verduras, caldos o verduras al vapor,
De segundo a elegir, filetes a la plancha, tanto de pollo o ternera acompañados de ensalada, pimientos asados.
Media tarde:
A elegir: Un Café o té, fruta, yogurt o zanahorias
Cena:
Tortilla francesa, huevos pasados por agua, pescado al vapor o con poco aceite.
De postre podéis tomar un yogur
A esta dieta, siempre tiene que ser acompañada de bastante agua en cada comida, para conseguir que estés saciada y así comer cantidades pequeñas.
A parte de alimentarse bien, si podéis, esto sería recomendable acompañarlo con media hora mínimo de deporte
Espero que os ayude.
Un besito muy fuerte
No hay comentarios:
Publicar un comentario